반응형 건강한 모발1 풍성한 머리숱과 반짝이는 머리결을 위한 일곱 가지 필수 팁 풍성한 머리숱과 반짝이는 머리결을 위한 일곱 가지 필수 팁모발 건강은 외모뿐만 아니라 자신감을 좌우하는 중요한 요소입니다. 머리숱이 적어지거나 머리결이 거칠어지면 스트레스도 함께 늘어날 수 있습니다. 하지만 일상 속 작은 습관과 관리법만으로도 풍성한 머리숱과 윤기나는 머리결을 가꿀 수 있습니다. 이번 글에서는 모발의 건강을 지키고 머리숱을 늘리는 데 도움이 되는 필수 관리법을 알아보겠습니다.1. 풍성한 머리숱을 위한 식단 관리모발이 건강하게 자라기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수입니다. 단백질은 모발의 주성분인 케라틴을 형성하는 데 중요한 역할을 하며, 비타민 A, B, 철분 등의 영양소는 모발의 성장과 강도에 영향을 미칩니다. 생선, 견과류, 달걀, 시금치 등을 균형 있게 섭취하세요.2. 스트레스 관.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
