반응형 운동 성과 향상1 운동할 때 옷 선택, 타이트한 옷 vs 헐렁한 옷: 당신에게 맞는 스타일은? 운동할 때 옷 선택, 타이트한 옷 vs 헐렁한 옷: 당신에게 맞는 스타일은?운동할 때 입는 옷의 선택은 운동의 종류, 개인의 편안함, 그리고 특정 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 타이트한 옷과 헐렁한 옷 각각의 장단점을 고려하여 자신에게 맞는 옷을 선택하는 것이 중요합니다.타이트한 옷의 장점과 단점장점근육 지원 및 압박: 타이트한 옷은 근육을 더 잘 지지해주고, 혈액순환을 촉진시켜 운동 성과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.움직임의 자유로움: 타이트한 옷은 몸에 밀착되어 있어, 과도하게 흔들리거나 걸리적거리지 않기 때문에 유산소 운동이나 스트레칭, 요가 등에서 유리합니다.체형 강조: 타이트한 옷은 몸의 라인을 강조하여, 체형을 더 돋보이게 만들고 운동 중 자신의 자세를 더 쉽게 확인할 수 있습니다... 2024. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
